OPP MED PULSEN: Intervaller, der pulsen kommer godt opp, er god hjertetrening. Foto: Thomas Brun / NTB
OPP MED PULSEN: Intervaller, der pulsen kommer godt opp, er god hjertetrening. Foto: Thomas Brun / NTB
- Vi har opplevd at folk har stukket av med småting, men ikke i dette omfanget, sier daglig leder for Evo fitness, Morten Hellevang.
Et nytt treningsprogram skaper debatt. Foto: Privat
NED I VEKT: Nina Østerhus måtte sy inn konfirmasjonsbunaden etter å ha gått ned 45 kilo. Foto: Privat
VINTERTRENING: Føler du deg litt småsyk store deler av vinteren? Noen ting er med på å avgjøre om det likevel er greit å trene. Men det kan uansett være lurt å flytte økta inn Foto: Thomas Winje Øijord / NTB
SER ETTER ANNET LOKALE: Mudo Gym hadde planer om å åpne en avdeling på Magasinet kjøpesenter, og hadde underskrevet leiekontrakt, men har ombestemt seg. Her fra et av de andre sentrene i Norge. Foto: Mudo Gym
OSLO 20070529 Ung jente som veier seg. Vekt. Slankepress. Slanking. Kroppsfiksering. Kosthold. Røde negler på tærne. Foto: Sara Johannessen Meek / NTB NB! Modellklarert Foto: Sara Johannessen Meek
PERSONLIG TRENER: Siw Iren Nysæther Nyborg (39) er lei av snakk om slanketips og hvordan man blir kvitt julekiloene. Foto: Privat
TUR: Terje Njaastad og hunden Frøya er faste turkamerater. Foto: Privat
Foto: Evo/Peter Zubek/Realkapital Investor
Bare ti minutter løping har effekt på hjernen, viser en ny studie. Kommer du deg ut i tillegg kan du få enda flere fordeler av treningen. Foto: Thomas Winje Øijord / NTB
ENDRET LIVSSTIL: Linda Stræte ønsket seg en lettere hverdag. For to år siden endret hun livsstilen sin totalt. Foto: Privat
ENDRET LIVSSTIL: Linda Stræte ønsket seg en lettere hverdag. For to år siden endret hun livsstilen sin totalt. Foto: Privat
Martine Osbakk tok grep og la om livsstilen. Foto: Privat
FORT KORT: Det var dette antrekket Bente Strøm fra Jøa i Namsos brukte da hun fikk beskjed om at genseren var for kort: – Jeg ble veldig satt ut og valgte å dra fra senteret, sier 30-åringen til NA. Foto: Privat
STØTTE: Ida Lindum Fjulsrud får masse støtte etter at hun gikk ut og fortalte om den lite hyggelige meldingen hun fikk se i boka som er lagt ut ved Vingen på toppen av Vikersundbakken. Foto: Trond Lindseth/Privat
UBEHAGELIG: Ida Lindum Fjulsrud synes det var en svært ubehagelig opplevelse å finne den sårende kommentaren etter navnet sitt i turboka. Hun kviet seg også for å publisere et innlegg om hendelsen, men valgte til slutt å gå ut med det for å vise at det faktisk finnes mobbing i Modum-samfunnet. Foto: Privat
Marthe Klausen er lett i steget og lynrask opp bakken. I juni ga hun alt - og fikk Strava-kronen og rekorden. Foto: Rune Folkedal
I FORM: Det kan være demotiverende å trene igjen etter en lang pause. Men det varer trolig ikke lenge. Foto: Getty Images
Christian Normann (31) inviterer til en fysisk konkurranse av de sjeldne med motbakkeløp i Pukerudlinna. Foto: Privat/Øyvind Schou
Bildet til venstre tok Christian Hellumsand før han klarte å ta grepene han trengte for å trene seg mot NM. Bildet til høyre er tatt nå nylig. Foto: Privat
Bygger seg opp: Camilla Sandholm fikk bekkenløsning på slutten av svangerskapet, men bygger seg opp på Mamma Benefit på Vestfossen Treningssenter. Der får Edvind Sandholm-Lundteigen (3 måneder) lov til å være med. Bak coach Cathrine Kaldager Holtmoen (23). Foto: Lars-Petter Engesmo
TELLER SKRITT: Mange har i dag en aktivitetsklokke eller skritteller på mobilen. Kanskje motiverer det til å gå noen skritt ekstra.
KNUST: Informasjonsskiltet i treningsparken i Åmot er knust. Det skjedde like etter at parken ble åpnet med pomp og prakt sist lørdag. Foto: Privat
Trim Team har flyttet fra Grønland til Bragernes. Hege Aass er driver og PT. Foto: Heidi Strand Berg
REVANSJE: For under én måned siden var Jarle Wermskog involvert i en ulykke som han fryktet ville koste han hele sesongen. Søndag løp han inn til førsteplass i Ironman Copenhagen - med venstre arm i fatle. Foto: Hans Christian Riis / privat
PERSONLIG TRENER: Ole Schandy-Drange forteller at flere og flere trekker tilbake til treningssentrene etter ferien. For mange er dørstokkmila lang. Foto: Rune Folkedal
KOM I GANG: Ekspert Christina Gjestvang deler sine råd. Foto: Trine Hisdal
Solveig Onstad (49) står klar til å ta i mot treningslystne svelvikinger i deres nye lokaler i Storgata.
NED 52 KILO: På litt over et år har Frida (28) gått ned 52 kilo. Nå skal hun løpe halvmaraton i Bergen. Foto: Privat
AKTIVE: Tine Andersen og Kristoffer Bakke Lund trener mye i skogsområdene rett bak huset. Foto: Rune Folkedal
Fra venstre: Marius Hansen Dokka, Marcus Næslund Haugland og Vemund Eskevik. Foto: Privat (Montasje: Nettavisen)
MIDJEMÅL: Et for høyt midjemål er forbundet med høyere risiko for hjertesykdom og diabetes type 2. Foto: FredFroese
RASK: Marthe Klausen er den raskeste dama opp Pukerudlinna, på Strava, akkurat nå. Foto: Privat
TRENINGSGLAD: For to år siden endret hun livsstilen. I dag er trening en helt essensiell del av livet, men veien hit har likevel ikke bare vært lett. Foto: Privat
FORNØYD: Politikerne i Drammen har bestemt at treningssentre og offentlige bad som Drammensbadet får åpne fra og med 22. mai. Her Kristina Vinda, daglig leder ved Drammensbadet, fotografert i utebadet tidligere i mai. Foto: Tore Sandberg
Senterleder for Akropolis trening i Lier er klar for å arrangere gruppetimer Foto: Rune Folkedal
FORVIRRET: Driver av Sky Fitness i Drammen Fadil Dujaka har ventet med å åpne for noe som helst ved senteret på grunn av forvirringrundt reglene. Foto: Sonia Drivdal Patella
NEKTER Å SETTE SEG TIL: Formen til Marianne Kamphaug Michelsen er ii dag svært mye bedre enn før hun fikk diagnosen. Foto: Lisbeth Lund Andresen
GODE RUTINER: Med enkel og målrettet trening kan du beholde en sunn kroppsvekt, mener forskerne i ny studie. Foto: Getty Images
FORTVILTE: Trenere i Sturla IF, Hanne Ødeby og Mette Justad (t.v), er fortvilte over hvordan noen voksne mennesker reagerer når de ber dem vise hensyn til treningene på friidrettsbanen. Foto: Linn Christoffersen